ПРО 22 ДЕКАБРЯ ЧАСТЬ ВТОРАЯ: ТЬМА Когда я заметила, что сил | somatic.style studio

ПРО 22 ДЕКАБРЯ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: ТЬМА

Когда я заметила, что сил совсем нет, и даже выйти на улицу - великое событие раз в неделю... Когда с тоской и чувством вины смотрела на невыполненные списки задач...

Когда совсем не могла быть в сети – с одной стороны, потому что стыдно, ведь "тыж помогающий специалист"… потом стыдно за стыд, ведь все эмоции и состояния – естественны, и стыдиться их – "элементарная психологическая безграмотность"… потом – тщетность маркетинговых подстёгиваний в духе "искренность и уязвимость – это тренд, давай показывай себя разную”.

Когда желание запрятаться под одеяло боролось с навязчивым неприятием этого состояния и попытками срочно с этим что-то сделать... Когда поговорила с собой и увидела огромные страха глаза – "если не сделаю всю работу прямо сейчас, не выживу, будут финансовые трудности"... Когда снова подступил стыд за неспособность контейнировать тревогу и за листание ленты и сериалы... Когда проверила себя на симптомы депрессии и приняла решение, что помощь психотерапевта сейчас не нужна...

Когда всё это время, на самом деле, много очень продолжала делать. И обесценивать. Обесценивать практику, себя, трепетные проклюнувшиеся росточки нового, с которых спешила снять урожай...

Знакомо?

Я, наконец-то, сдалась. Отстала от себя. Оглянулась назад. И то, что было в начале года, показалось мне вечностью. Просмотрела, прочувствовала – месяц за месяцем, событие за событием – и с этим пришло подтверждение и уверенность в том, что я – ОК. Что мир и люди вокруг были так добры ко мне, даже в трудностях. Что сделано столько важного, собраны плоды и посеяны семена... И нужно просто подождать, с заботой о себе.

Не стыдить себя за то, что снова попадаешься в ловушку суеты. Так бывает... И в это время года замедление – естественно. Ну а в дедлайны в декабре – либо не стоит играть, либо стоит выделить время на отдых – как бы парадоксально это не звучало. Хочешь ускориться – замедлись, впиши в расписание передышки. И это – не отвлечение, а единственное условие справиться, если по-другому пока никак. Не обесценивать себя и благодарить. Искать круг поддержки.

22 декабря в 20.30 по Киеву приглашаю на соматическо-коучинговую практику, которая будет как раз об этом. Стоимость 200 грн. Запись в ЛС)