Вітаю Тема ПТСР як ніколи актуальна, тож продовжую ділитися | Spartak Subbota

Вітаю

Тема ПТСР як ніколи актуальна, тож продовжую ділитися корисною інформацією.

Що таке посттравматичний стресовий розлад?

Посттравматичний стресовий розлад — це комплексний розлад пов'язаний з пережитою травмою та гострою реакцією на стрес. ПТСР розвивається, коли людина пережила психотравматичну подію, наприклад була жертвою чи свідком насильства, ДТП, стихійного лиха тощо. Але буде не правильно казати, що кожна травматична подія призводить до ПТСР.

Річ у тім, що те, наскільки людина стійка до стресу, залежить від багатьох факторів, зокрема від особливості нервової системи людини, її виховання, загального фізичного та психологічного здоров'я, попереднього негативного досвіду тощо.

До основних ознак, що визначають наявність ПТСР належать:

намагання забути про негативний досвід (звідси може розвинутися амнезія або дисоціативні стани, коли людина згадує про певний досвід так, ніби то було не з нею);

надмірна втома, дратівливість, депресивні стани;

порушення сну;
схильність до антисоціальної поведінки;

висока тривожність (людина живе в постійному стресі, не зважаючи, що травмувальна подія давно минула, а будь-яку нову подію може сприймати як негативну й вмикати захисні реакції);

втрата довіри до людей і переконання, що світ небезпечний;

загострення хронічних соматичних захворювань (дихальних, серцево-судинних, шлункових та інших хвороб).

Але не варто ставити діагноз собі самостійно. Якщо у вас є певні занепокоєння своїм психічним здоров'ям, краще звернутися до психотерапевта. Він допоможе зрозуміти власний стан та стабілізувати його.