Spartak Subbota

2024-04-19 12:23:44 Сьогодні на 22:00 буде прямий ефір ютубі.

Просте спілкування і поговоримо про плани по майбутнім проектам, познайомимось ближче і повідповідаємо на питання

https://www.youtube.com/live/45H5uS_wQyg?si=5Z4NdzWqviGp0Kva Відкрити / Коментувати

2024-04-18 20:54:11 Навіщо ми кохаємо і як це відбувається?

Кохання і любов - різниця між ними і що є вищим благом, а що є прокляттям для розуму.
Це і більше у новому випуску…



Відкрити / Коментувати

2024-04-12 13:58:11 Випуск про любов до мертвих.

Некрофілія - один з найнеприємніших для людей видів сексуальних девіацій, природу якої зрозуміти складніше, ніж здається.
А чому? - це ми розібрали у випуску про «Некрофілію».



Відкрити / Коментувати

2024-04-04 20:53:59 Новий випуск вже на каналі "Самое время". Про дітей (хотіли) та інше (воно само якось).

Чи можна заводити дітей, шлях від сперматозоїда до психолога, система виховання в Спарті, і причому тут коти і сильні люди.



Відкрити / Коментувати

2024-03-30 17:35:13 25 літаків 5 покоління зі старту і допомога на 3,8млрд лише від США, поки з усього світу Україні назбирали 9млрд (частина з яких в борг) та озброєння старого покоління.

Видно, де люди хочуть швидкої перемоги. Відкрити / Коментувати

2024-03-13 10:08:51 Ефект Тамагочі — це психологічне явище , у якому люди стають емоційно залежними від робота чи іншого віртуального об'єкта. 

Ефект названий на честь популярної портативної цифрової гри-симулятора домашніх тварин «Tamagotchi», яка була випущена в 1990-х роках та спостерігався в різних контекстах, коли люди взаємодіяли з віртуальними об’єктами. У випадку з оригінальною грою, гравцям доводилося піклуватися про віртуального вихованця, годуючи його, граючи з ним і піклуючись про його потреби, щоб зберегти його живим і щасливим. Тож, гравці часто емоційно інвестували в благополуччя своїх віртуальних домашніх улюбленців, навіть якщо вони були простими піксельними істотами на маленькому екрані.

Ефект Тамагочі виникає за рахунок кількох психологічних механізмів:

Прихильність і зв’язок. Люди мають природну схильність формувати емоційну прив’язаність до живих істот, включаючи тварин і навіть віртуальних персонажів. Коли люди регулярно спілкуються з віртуальними домашніми тваринами або персонажами, у них може розвинутися прихильність, подібна до тієї, що вони відчувають до реальних домашніх улюбленців чи людей.
Почуття відповідальності. Догляд за віртуальним персонажем часто включає такі завдання, як годування, ігри та обслуговування їхніх потреб. Ця відповідальність розвиває почуття власності та обов’язку, змушуючи людей вкладати час і зусилля в турботу про віртуальну сутність, щоб забезпечити її благополуччя.
Соціальна взаємодія. Віртуальні персонажі можуть бути розроблені так, щоб реагувати на взаємодію користувачів у спосіб, що імітує соціальну поведінку. Наприклад, вони можуть виражати щастя, коли про них піклуються, або демонструвати страждання, коли ними нехтують. Ці інтерактивні функції створюють відчуття взаємності та соціального зв’язку, заохочуючи користувачів взаємодіяти з віртуальною сутністю так само, як із реальним компаньйоном.
Досягнення та майстерність. Успішний догляд за віртуальним вихованцем і спостереження за його зростанням і благополуччям можуть створити відчуття досягнення та майстерності. Це позитивне підкріплення заохочує користувачів продовжувати взаємодію з віртуальним персонажем, зміцнюючи зв’язок, який вони сформували.
Антропоморфізм. Люди мають тенденцію приписувати людські якості нелюдським істотам. Це явище відоме як, антропоморфізм. Взаємодіючи з віртуальними персонажами, люди можуть проектувати на них людські емоції, наміри та особистості, ще більше посилюючи почуття зв’язку та співчуття.

Цікаво і те, що ефект Тамагочі може проявитися у будь-якому віці і має як позитивний, так і негативний вплив на психічне здоров'я людини.

Підвищена залученість. Підвищений рівень залученості до гри може бути корисним у таких контекстах, як освіта, де увага та залученість можуть призвести до кращих результатів у навчанні.
Емоційні інвестиції. Хоча цей ефект може сприяти розвитку співчуття та відповідальності, також може призвести до страждань або смутку, якщо віртуальний персонаж захворіє чи помре.
Час і увага. Надмірна взаємодія з віртуальними об’єктами може призвести до нехтування реальними зобов’язаннями, такими як робота, навчання чи соціальні взаємодії.
Соціальна ізоляція. У деяких випадках люди можуть бути настільки захоплені своїми віртуальними стосунками, що відходять від реальних соціальних взаємодій. Це може призвести до самотності або соціальної ізоляції, особливо якщо віртуальні стосунки стають основним джерелом спілкування.
Стрес та занепокоєння. Турбота про віртуальних вихованців призводить до стресу та занепокоєння, особливо якщо власник стикається з труднощами у їхньому догляді.
Ігнорування потреб. Власники віртуальних вихованців можуть забувати про свої власні потреби, присвячуючи більше часу та уваги догляду за віртуальними істотами. Відкрити / Коментувати

2024-03-09 10:08:02 Дезадаптивна мрійливість  — термін із психіатрії, не визнаний як офіційний діагноз, але відомий та дискусійний. Це психологічна концепція, яка описує постійну інтенсивну розумову активність, головним чином спрямовану на фантазування та продумування різноманітних сюжетів і світів. При навʼязливій мрійливості, люди надмірно мріють до такої міри, що це заважає їхнім повсякденним функціям і обов’язкам.

Ці мрії часто яскраві, захоплюючі та можуть бути викликані реальними подіями чи емоціями. Як правило, мрії у людей із цим розладом з'являються під впливом «тригерів», якими можуть бути фрази з розмови, вражаючі речі, гучні звуки або фізичні відчуття, що нагадують про пережиті негативні емоції.

Деякі загальні риси дезадаптивної мрійливості включають:

Епізоди інтенсивної мрійливості. Люди з навʼязливою мрійливістю можуть витрачати години на фантазії, часто на шкоду іншим видам діяльності чи обов’язкам.
Труднощі із зосередженням на реальності. Людям може бути важко залишатися присутніми в даному моменті або зосередитися на завданнях, тому що їхній розум часто блукає в мріях.
Емоційна привʼязаність до мрій. Мрії можуть служити механізмом подолання стресу, тривоги чи інших негативних емоцій, забезпечуючи втечу від реальності.
Вплив на повсякденне життя. Дезадаптивні мрії можуть заважати стосункам, успішності на роботі чи навчанні та загальній якості життя. Деякі люди можуть відчувати себе ізольованими або соромитися своєї мрійницької поведінки.
Труднощі з припиненням або контролем мрій. Незважаючи на спроби скоротити час витрачений на мрії, людям із дезадаптивною мрійливістю може бути складно контролювати або припинити своє надмірне фантазування.

Люди з дезадаптивною мрійливістю можуть годинами просто мріяти. Їхні фантазії надзвичайно продумані, аж до найдрібніших деталей. Тому, дуже часто можна порівняти з повноцінним романом або фільмом. У багатьох людей з дезадаптивною мрійливістю, в голові може бути більше однієї фантазії, і кожна з яких має свій сюжет, персонажей, обставини, тощо. Люди з цим розладом можуть відчувати емоційну прихильність до своїх персонажів, нехай і знаючи, що вони нереальні.
Дезадаптивну мрійливість часто помилково діагностують як шизофренію чи психоз, хоча це не так.

Тож, потенційні причини виникнення дезадаптивних мрій включають:

Травма або стрес. Дезадаптивні мрії можуть розвинутися як механізм подолання у відповідь на травму, стрес чи інші складні життєві обставини. Фантазування дає змогу втекти від реальності та може допомогти людям тимчасово полегшити тривожні емоції чи ситуації.
Уява та креативність. Деякі люди з дезадаптивною мрією мають надзвичайно яскраву уяву та творчі здібності. Вони можуть бути природно схильні до інтенсивних мрій, які можуть стати надмірними та неконтрольованими в певних контекстах.
Нейробіологічні фактори. Зміни в структурі чи функції мозку, такі як аномалії в областях, пов’язаних з уявою та мріями, можуть відігравати певну роль у розвитку навʼязливих мрій.
Характерологічні особливості. Певні риси особистості, такі як високий рівень відкритості до досвіду або надмірна вразливість, можуть зробити людей більш схильними до інтенсивних мрій.
Соціальне середовище. Нудьга, соціальна ізоляція або відсутність достатньої емоційної стимуляції, можуть викликати або посилити дезадаптивну мрійливість. Люди можуть звертатися до мрій як спосіб розважитися або впоратися з почуттям самотності чи незадоволеності.
Стан психічного здоров’я. Дезадаптивні мрії часто пов’язані з іншими розладами, такими як тривога, депресія, обсесивно-компульсивний розлад або РДУГ. Ці стани можуть виникати одночасно з навʼязливими мріями і сприяти їх стійкості.
Нав'язливі мрії у двох різних людей можуть мати різні симптоми з різною вираженістю, тому важко дати однозначну оцінку цього розладу. Напевно, найпоширенішим проявом є усунення уваги від важливих справ у реальному світі на світ, побудований у своїй голові. За звичайної мрійливості людина може спокійно переключитися від своїх думок на повсякденні справи. Відкрити / Коментувати

2024-03-05 09:33:21 Емоційна дисрегуляція – це нездатність змінювати або регулювати емоційні сигнали, переживання, дії, словесні відповіді. Це може проявлятися по-різному, наприклад, інтенсивні перепади настрою, імпульсивність, спалахи гніву або труднощі із заспокоєнням після засмучення. Людям з емоційною дисрегуляцією може бути складно керувати своїми емоціями так, щоб це було соціально прийнятним або сприяло їхньому благополуччю.

Ознаки емоційної дисрегуляції можуть відрізнятися залежно від людини та конкретних обставин:

Інтенсивні емоційні реакції
Труднощі з керуванням гнівом
Різкі перепади настрою
Імпульсивність
Конфліктність
Низька толерантність до розчарування
Самопошкоджуюча поведінка
Суїцидальні думки
Постійне відчуття покинутості
Низька самооцінка
Проблеми з концентрацією уваги

Дисрегуляція може бути пов'язана з пережитою ранньою психологічною травмою , пошкодженням мозку або хронічним насиллям, а також з супутніми розладами, такими як реактивний розлад уподобання, РДУГ або ПТСР.

Генетика. Генетичні фактори відіграють певну роль у емоційній регуляції. Певна генетична схильність може підвищити сприйнятливість людини до емоційної дисрегуляції. Це може включати успадкування рис, пов’язаних із розладами настрою або імпульсивністю від членів сім’ї.
Хімічний склад і структура мозку. Варіації в хімії та структурі мозку можуть впливати на емоційну регуляцію. Нейромедіатори, такі як серотонін, дофамін і норадреналін, а також ділянки мозку, які беруть участь у емоційній обробці та регуляції (такі як мигдалеподібне тіло та префронтальна кора), можуть функціонувати по-різному в осіб з порушенням емоційної регуляції.
Досвід раннього дитинства. Травматичний або несприятливий досвід у дитинстві, такий як жорстоке поводження, нехтування або хронічний стрес, може порушити розвиток навичок емоційної регуляції. Діти, які ростуть у нестабільному чи хаотичному середовищі, можуть не засвоїти здорові механізми подолання емоцій, що призведе до труднощів у подальшому житті.
Моделі прихильності. Якість прояву ранньої прихильності до опікунів може впливати на емоційну регуляцію. Надійні стосунки прихильності створюють основу для розвитку навичок саморегуляції, тоді як ненадійна або неорганізована прихильність може сприяти емоційній дисрегуляції.
Психологічні фактори. Певні психологічні розлади, такі як межовий розлад особистості, біполярний розлад, розлади аутистичного спектру і розлади харчової поведінки, пов’язані з порушенням емоційної регуляції. Ці розлади часто включають порушення настрою, контролю імпульсів і емоційної обробки.
Стрес і травма. Хронічний стрес або вплив травматичних подій може порушити регуляцію систем реакції організму на стрес, що призводить до підвищеної емоційної реактивності та труднощів у регулюванні емоцій. Травма також може призвести до симптомів ПТСР, які можуть включати емоційну дисрегуляцію.
Зловживання психоактивними речовинами. Зловживання психоактивними речовинами може посилити емоційну дисрегуляцію, втручаючись у хімічні процеси мозку та погіршуючи здатність контролювати імпульси. Крім того, люди можуть вживати наркотики чи алкоголь як дезадаптивний механізм подолання для регулювання своїх емоцій, що може ще більше посилити дисрегуляцію.
Соціальні фактори. Стресові фактори навколишнього середовища, такі як фінансові труднощі, проблеми у стосунках або суспільний тиск, можуть сприяти емоційній дисрегуляції. Відсутність соціальної підтримки або схильність до конфліктів і насильства також може вплинути на емоційне благополуччя. Відкрити / Коментувати

2024-03-01 12:21:54 Коли є безліч варіантів вибору, замість того, щоб зробити щасливим, це паралізує і викликає тривогу.

Парадокс вибору — явище, коли надто велика кількість запропонованих варіантів може призвести до труднощів у прийнятті рішення. У результаті, людина може або відкласти прийняття рішення, або зробити вибір поспішно, не враховуючи всіх відповідних факторів. При цьому, парадокс вибору може виникнути в різних контекстах, включаючи прийняття рішень споживачем, коли доступні численні варіанти продукту, або в повсякденних життєвих рішеннях, таких як вибір ресторану з довгого списку варіантів.

Однією з потенційних причин парадоксу є когнітивні зусилля, необхідні для обробки та порівняння численних варіантів, що призводить до розумової втоми та зниження задоволеності остаточним вибором. Крім того, наявність занадто великої кількості варіантів може створити вищі очікування щодо вибраного товару, що ускладнить відповідність будь-якого окремого варіанту всім критеріям.

Парадокс вибору проявляється різними способами, впливаючи на процеси прийняття рішень і результати:

Ухилення від прийняття рішення
Затримка прийняття рішення
Зменшення задоволеності
Рішення нижчої якості
Розумова втома

Щоб довести цей парадокс, психологи Марк Леппер і Шина Айенгар провели знаменитий експеримент з варенням. У магазині для гурманів виставили зразки високоякісного варення. У першому тесті був вибір з 6 сортів, у другому - з 24 сортів.
Результати показали:
при меншому виборі баночку варення купили 30% людей
при більшому - тільки 3%

Парадокс вибору виникає внаслідок різних факторів:

Перенасиченість ринку. У споживчому контексті ринки насичені широким спектром продуктів і послуг, кожна з яких пропонує численні варіації, функції та можливості налаштування. Ця насиченість веде до величезної кількості варіантів для споживачів.
Доступність інформації. Поява Інтернету та цифрових технологій полегшила доступ до інформації про продукти, послуги та їх альтернативи. Незважаючи на те, що доступ до інформації є корисним, він також може призвести до перевантаження інформацією, що ускладнить людям фільтрацію та ефективну оцінку варіантів.
Глобалізація. Глобалізація розширила охоплення бізнесу, надаючи людям доступ до продуктів і послуг з усього світу. Як наслідок, люди отримують дедалі більший діапазон варіантів, що ще більше посилює проблеми з вибором.
Страх втратити. У сучасному взаємопов’язаному світі люди постійно стикаються з безліччю варіантів і можливостей. Це може викликати страх втратити найкращий можливий вибір або угоду, що призводить до тривоги та паралічу прийняття рішень.
Складність прийняття рішень. Деякі рішення за своєю суттю включають складні компроміси та міркування, наприклад фінансові інвестиції чи вибір сфери охорони здоров’я. Коли люди стикаються з численними факторами, які необхідно враховувати, кожен з яких має кілька варіантів, прийняття рішення стає складнішим, що збільшує ймовірність перевантаження.
Маркетингові та рекламні тактики. Підприємства використовують різні маркетингові та рекламні тактики, щоб просувати свої продукти та відрізняти їх від конкурентів. Ці тактики часто підкреслюють вибір і різноманітність, сприяючи поширенню варіантів, доступних споживачам.
Інформаційна асиметрія. Людям може бракувати повної інформації про доступні варіанти, що призводить до невизначеності та нерішучості. У таких випадках люди можуть відчувати себе некомфортно від передбачуваного ризику зробити неправильний вибір, що ще більше посилює парадокс вибору.

Загалом, парадокс вибору може мати значні наслідки для добробуту людей, що призводить до підвищення стресу, нерішучості та зниження задоволеності результатами рішень. Щоб пом’якшити вплив парадоксу, можна застосувати такі стратегії, як обмеження кількості варіантів та надання чітких критеріїв прийняття рішень. Відкрити / Коментувати

2024-02-28 10:03:14 От, ви спілкуєтесь з людиною і вона готова вислухати, допомогти, ділиться наявними ресурсами: часом, увагою, фінансами, але чомусь з нею так незатишно і важко, і виникає відчуття, ніби ви щойно відвідали Чорнобиль…

Токсична людина або токсик — людина, яка має негативний психологічний вплив на оточуючих та робить життя інших нестерпним, ніби отруюючи. При першому наближенні, ці люди дуже приємні та чуйні, але потім ця доброзичливість обходиться дуже недешево. Токсичну поведінку можуть проявляти люди будь-якого походження, професії чи соціального статусу. Справа не в тому, ким є людина, а в тому, як вона поводиться у своїй взаємодії з іншими. Проте певні риси особистості чи життєвий досвід можуть зробити людину більш схильною до проявів токсичної поведінки.

Ось деякі маркери токсичної людини:

Нарцисизм. Люди з нарцисичними схильностями часто демонструють токсичну поведінку, шукаючи постійного захоплення, маніпулюючи іншими, щоб задовольнити свої потреби, і не мають співчуття до інших.
Невпевненість у собі. Ті, хто відчуває глибоку невпевненість, може проявляти токсичну поведінку, щоб відвернути увагу від власної невпевненості. Такі люди можуть проявляти токсичну поведінку, таку як пасивна агресивність, ревнощі або постійна критика інших.
Тенденції до контролю. Люди, які відчувають сильну потребу в контролі, можуть вдаватися до токсичної поведінки, як-от маніпуляції, залякування чи примусу, щоб зберегти своє відчуття влади.
Невирішена травма. Особи, які пережили травму або негативний досвід, можуть проявляти токсичну поведінку як механізм подолання або захисний механізм, щоб захистити себе від подальших травм.
Статус. Іноді люди відчувають право на особливе ставлення або привілеї через свій статус. Тож, можуть проявляти токсичну поведінку, експлуатуючи або нехтуючи потребами та кордонами інших.

Однак, одним із самих очевидних маркерів того, що доводиться мати справу з токсичною людиною – постійно доводиться виправдовуватися. За свою поведінку, за свою точку зору, за своє вираження обличчя, за свій зовнішній вигляд і за багато ще.

Токсичне спілкування стосується будь-якої форми взаємодії між окремими особами чи групами, яка є шкідливою, негативною або згубною для однієї чи кількох сторін. Воно може приймати різні форми, включаючи вербальне, невербальне, письмове чи цифрове спілкування.

Деякі характеристики токсичного спілкування включають:

Постійна налаштованість на негатив, безкінечні скарги, нарікання, критика.
Ігнор та несприйняття особистих меж людини
Постійна роздратованість та реагування на не критичні ситуації з надмірною агресією та емоційністю
Агресивна реакція на критику
Розповсюдження чуток, пліткарство
Осуд інших людей
Очолювання конфліктів
Емоційний шантаж
Постійне перебивання та не спромога дослухати або прийняти думку опонента Відкрити / Коментувати