Доброго ранку Пропоную розібратися чи справді усі хвороби ві | Spartak Subbota

Доброго ранку

Пропоную розібратися чи справді усі хвороби від нервів?

Сказати, що всі хвороби саме від нервів — не зовсім правильно. Але постійний стрес впливає на наше психічне здоров'я, а від нього досить високою мірою залежить фізичне. Наприклад, депресія збільшує ризик таких хвороб, як діабет, серцеві захворювання та інсульт.

Окрім того, серед людей з психічними розладами рівень смертності від раку та серцево-судинних захворювань в 5 разів вищий. Майже 50% випадків безсоння пов’язані з тривогою. До того ж щороку через стрес помирають приблизно 5 мільйонів людей у всьому світі.

Досить часто ми не дооцінюємо стрес, але він може суттєво попсувати життя. Річ у тім, що чим довше людина в стресі, тим довше мигдалина в мозку блокує роботу всіх інших ділянок. Бо тіло сфокусоване лише на виживанні.

Для того, щоб бути готовими оборонятися чи тікати, мозок дає сигнал, за яким в крові активно виробляються адреналін та кортизол, а кровоносні судини звужуються. Але тривале перебування в такому стані призводить до того, що судини «зношуються». Тож серце переходить у режим тахікардії, інші частини мозку просто не працюють і як результат ви отримуєте проблеми з пам’яттю, деменцію чи хворобу Альцгеймера.

До того ж коли ви хвилюєтеся, м’язи, які допомагають вам дихати, напружуються. Це змушує вас дихати швидше, ніж зазвичай тому виникає відчуття, ніби вам не вистачає повітря. Тож, якщо ви перехвилювалися читаючи новини, цілком ймовірно, що ви в прямому сенсі можете задихатися від обурення.

Також люди з емоційним виснаженням чи депресією — частіше палять. Це пов'язано з тим, що у них нижчий рівень дофаміну. Нікотин, що міститься в сигаретах, стимулює вироблення цієї хімічної речовини тож може видаватися, що паління дає певне полегшення. А разом з тимчасовим полегшенням отримуємо проблеми з диханням, хвороби серця, легень тощо.