Користь фізичної активності Регулярна фізична активність є важливим чинником для збереження здорового розуму та протидії депресії та інших психологічних захворювань. Вчені довели, що всого 30 хвилин руху на день можуть підвищити рівень ендорфінів, що поліпшує настрій та знижує ризик розвитку депресії. #здоровя #поради 35 viewsedited 11:01
