Відпочинок від технологій Важливим моментом відновлення сил та здоров’я - це відключитись від технологій.
Залишати смартфон, планшет або комп'ютер на кілька годин на день допоможе знизити стрес, поліпшити якість сну та підвищити настрій.
Тому, навіть якщо Ви зайняті, спробуйте виділити час на безпечний відпочинок від технологій та насолодитись довкіллям.
#відпочинок #здоровя #поради
