Здорова самооцінка Пам'ятайте, що ваша самооцінка залежить від того, як ви ставитеся до себе. Спробуйте приймати себе таким, який є, і не порівнювати себе з іншими людьми.
Визнавайте свої досягнення, навіть якщо вони невеликі, і вчіться з помилок. Дбайте про своє фізичне і емоційне благополуччя, знаходьте час на хобі та розваги, які приносять вам задоволення.
Пам'ятайте, що ви унікальні, цінуйте себе і свої якості.
#здоровя #поради
