#Спорт #инфо #продукты
Подборка продуктов, которые действительно помогают снижать вес
⠀
Рыба. Омега-3 нормализует жировой обмен, а еще улучшает состояние кожи и волос.
⠀
Яблоки. Клетчатка улучшает пищеварение и выводит шлаки.
⠀
Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ.
⠀
Коричневый рис. Полезные крахмал и углеводы с минимумом калорий.
⠀
Яйца. Обеспечивают организм белком и дарят сытость надолго.
⠀
Кокосовое масло. Источник полезных жирных кислот – для стабилизации метаболизма.
⠀
Перец. Усиливает теплообмен и способствует избавлению от лишнего
