​​#Спорт #инфо #продукты Совместим ли кофе со спортивным образ | Здоровье❤️Спорт🏈

​​#Спорт #инфо #продукты
Совместим ли кофе со спортивным образом жизни .

Те кто регулярно занимаются в зале, порой испытывают недостаточны настрой на тренировку. В таки моменты человек ищет внешние источники стимуляции себя к занятием и часто прибегают к кофе .

Плюсы.

заряжает энергией.
Кофе богат магнием.
Кофе повышает работоспособность, увеличивает силу и выносливость.
усиливает сжигание подкожного жира (но вы практически этого не заметите).

Минусы.

Большая концентрация кофеина в организме вызывает нервное истощение.
Кофе вызывает привыкание.
Кофе способен вызвать нарушение водного баланса, а это не маловажно.

Итак, плюсы и минусы от кофе мы уяснили. И можно прийти к выводу что все хорошо когда в меру. Вот пару чашей с вами ничего не случится .