#Спорт #инфо КОГДА ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ – УТРОМ, ДНЕМ ИЛИ | Здоровье❤️Спорт🏈

#Спорт #инфо
КОГДА ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ – УТРОМ, ДНЕМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ?
В какое время лучше заниматься спортом – утром, днем или вечером – и почему? Спорт — полезное занятие. Но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал. Важно знать, как правильно подобрать оптимальное время для активных физических нагрузок исходя из биологических ритмов и особенностей организма.
https://telegra.ph/V-kakoe-vremya-luchshe-zanimatsya-sportom-03-13