#Спорт #инфо #здоровье 9 причин начать бегать Бег – идеальны | Здоровье❤️Спорт🏈

#Спорт #инфо #здоровье

9 причин начать бегать

Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
https://telegra.ph/Prichiny-nachat-begat-05-2