​​#Спорт #мотивация Не пытайтесь съесть медведя целиком — к б | Здоровье❤️Спорт🏈

​​#Спорт #мотивация
Не пытайтесь съесть медведя целиком — к большой цели нужно идти маленькими шагами.

Попробуйте конкретизировать свои желания, разбить цель на несколько частей и постепенно добиваться каждой из них (например, чтобы похудеть на 10 кг, нужно перейти на правильное питание, начать бегать по утрам, делать зарядку, записаться в спортзал и так далее). Ежедневно совершайте какое-либо действие, пусть даже небольшое. Таким образом вы сможете выработать в себе привычку делать, а не думать.