​​#Спорт #инфо #продукты Персик - для здоровой жизни! Плоды | Здоровье❤️Спорт🏈

​​#Спорт #инфо #продукты
Персик - для здоровой жизни!

Плоды персиковых деревьев содержат флавоноиды, каротиноиды, сахара, доля которых в некоторых сортах может достигать 15-20%, органические кислоты (винную, яблочную, хинную, лимонную) эфирное масло, витамины, соли различных минералов.

К лечебным эффектам, связанным с употреблением персиков, относят способность плодов усиливать секрецию пищеварительных желёз, нормализовать нарушения сердечного ритма, проявлять мочегонные и слабительные свойства.
Стоит отметить, что персики высоко ценятся за полезные для организма свойства. В частности, персики:
укрепляют зрение благодаря повышенному содержанию каротина;
улучшают пищеварение, поскольку в составе присутствует целый комплекс фруктовых кислот и большое количество клетчатки;
повышают аппетит и снимают тошноту;
регулируют уровень сахара в крови благодаря повышенному содержанию фруктозы;
действуют, как хорошее мочегонное, и могут растворять песок и небольшие камни в почках;
оказывают очищающее действие на организм — в этом заключается польза персиков для печени;
благотворно влияют на состояние кожных покровов — улучшают упругость эпидермиса и разглаживают морщины, а также способствуют скорейшему заживлению при дерматологических раздражениях;
служат профилактикой онкологии, поскольку повышают иммунитет и связывают свободные радикалы в организме;
оказывают легкий омолаживающий эффект и хорошо воздействуют на нервную систему.

При отсутствии аллергии и серьезных заболеваний персики будут очень полезны для здоровья и порадуют приятным сладким вкусом в любом виде — свежем, сушеном или консервированном.
Желаем вам здоровья!