​​#Спорт #инфо #пп 4 ГЛАВНЫХ мифов, которые мешают похудеть.! | Здоровье❤️Спорт🏈

​​#Спорт #инфо #пп
4 ГЛАВНЫХ мифов, которые мешают похудеть.!

1. "Конечно, ты молодая, а мне чуток за 35, худой девочкой я уже никогда не стану". Самое нелепое оправдание. Давай посмотрим на женщин 35+, например, на красотку Бэкхем. Генетика у неё такая? Ок, Гугл, фото Виктории Бекхэм до похудения... Упс, девочка Вики в 19 лет выглядит толще, нежели сейчас, будучи матерью четверых детей. И таких примеров - миллион! Обмен веществ с возрастом замедляется, но причина твоих 80 кг - отнюдь не возраст! ;)

2. "У каждого человека есть свой весовой предел". Нет, существует лишь твоя лень, чтобы похудеть до желаемого веса. Да, 90% женщин крутятся вокруг одной цифры - того самого "весового предела" . Сбрасываешь 5 кг и возвращаешь их, потому что при первой же остановке веса проще уйти в зажор.

3. "Склонность к полноте - это на всю жизнь". Согласна. Поэтому перед тем, как худеть, подумай: сможешь ли ты всю жизнь просидеть на отварной грудке и обезжиренном твороге? Полагаю, рано или поздно жёсткая система даст сбой, и ты вернёшь лишние кг. Если уж начинаешь, то меняй стиль жизни, а не просто садись на жёсткую диету. Подбирай тот метод, который будет в кайф, а не мучением в голодных судорогах. И помни: любая перестройка занимает время. Через несколько месяцев ты будешь получать кайф, но стоит опять начать жрать, как все вернётся, поэтому смирись: если ты склонная к полноте от природы, жрать бургеры бесконтрольно не сможешь никогда. Но ведь есть читмил!

4. "От гормональных таблеток толстеют". Нет! Толстеют от жора, который вызывают те самые гормональные таблетки. Если это контролировать, ты наберёшь лишь отечность до трех кг! Худеть во время приёма гормонов сложно лишь потому, что не уходит вода, но жир сжигается так же активно, поэтому наберись терпения, а не оправдывай свои +15!