Існує думка, що з віком людина стає менш активною, а з настанням старості – тим паче.
⠀
На противагу цьому стереотипу Джеффрі Лайф, американський терапевт з цукровим діабетом і проблемами з серцем, почав займатися спортом після 60 років. І завдяки цьому не тільки взяв контроль над хворобою, але і став прикладом для багатьох молодих людей по всьому світу.
⠀
Сімейний терапевт, який все життя присвячував роботі, раптом усвідомив, що варто зосередитися на найважливішому пацієнті - собі.
⠀
У 60 років Джеффрі почав відчувати себе старим. Йому було складно піднятися навіть на один сходовий проліт. Тоді американець прийняв рішення займатися спортом за індивідуальною програмою тренувань з особистим тренером. Протягом п'яти місяців він слідував їй, а потім прочитав в журналі про конкурс популярного в США автора публікацій про ЗСЖ Білла Філліпса - The body for life (Тіло для життя).
⠀
«Всього 19 тижнів правильного харчування і регулярних тренувань, і я став чемпіоном конкурсу Білла Філліпса «Тіло для життя».
