Як за допомогою вправ забратии жир з живота?Це один з найбільш поширених питань в дірект. І відповідно, один з найбільш популярних тренувальних комплексів - комплекс вправ на прес.
Данний комплекс з 2-х вправ який додасть хорошого вогника вашим "кубикам".
З його допомогою, ви зможете ефективно і повноцінно потренувати всі м'язи преса!
Що в свою чергу принесе вам величезну користь:
збільшить стабільність хребта
позитивно вплине на діяльність шлунково-кишкового тракту
буде профілактикою сечостатевих захворювань і раннього клімаксу
Однак при всіх плюсах, хочу зазначити, що тільки за допомогою цих (або будь-яких інших) вправ, прибрати жир з живота на жаль НЕМОЖЛИВО! Те ж саме стосується і всіх інших проблемних зон.
Справа в тому, що без контролю раціону харчування (якщо в організмі немає дефіциту калорій) жир нікуди не дінеться. Він так і залишиться "паливом" на "складі" (тобто в проблемних зонах).
Тренування від тренера Дарії Кутчер
