Ніхто в цьому світі не ідеальний!
І красиві фігури теж бувають з особливостями!
Сучасне суспільство насаджує нам стереотипи як жити правильно, що таке справжня краса, які закарбовуються в нашій голові. Згодом ці думки гублять нашу індивідуальність.
Як полюбити себе і своє тіло: 3 важливих кроки1. Припиніть себе порівнюватиАкцентом і метою повинні бути ви і ваша індивідуальність. Хочете її вдосконалювати – будь ласка! Але кожен день боріться не від спокуси з’їсти солодке, а від спокуси порівняти себе з кимось.
2. Будьте своєму тілу Дякуйте тілу, бо воно дає вам можливість бути в цьому світі, насолоджуватися запахами, смаками, відчувати візуальні, тактильні та чуттєві насолоди. Це те, що допоможе вам сформувати повагу до свого тіла.
3. Дбайте не про кількість їжі, а про її якість Замість того, щоб без кінця рахувати калорії, навчіться оцінювати наступне: чи достатньо ваше харчування натуральне, щоб стимулювати ваше тіло і мозок для нормального життя?
Просто почніть любити себе і приймати!
