Я — Настя, тренерка.
Обожнюю придумувати цікаві вправи і комбінації. Показую зовсім новий підхід до спорту!
За минулий рік провела більше 1000 індивідуальних тренувань і закохала у спорт більше 500 дівчат!
Я за комплексний підхід, тому ми працюємо не тільки з тілом, а й з головою. Позбавляємось негативних упереджень, що гарних результатів можна досягнути тільки виснажливими тренуваннями та дієтами.
Авторська програма Potrenish - це 12 різноманітних тренувань: барре, пілатес, статика, функціонал, кардіо.Ціль:
Ментальне здоров’я та візуальні зміни.
Розвиваємо жіночність, підвищуємо самооцінку.
Стабільні і довготривалі стосунки зі спортом.
Вчимось слухати своє тіло.
Навчимось складати тарілку.
Покращимо поставу та позбавимось болі в спині.
