Стручкова квасоля корисна для жінок Цей різновид квасолі сп | СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я

Стручкова квасоля корисна для жінок

Цей різновид квасолі сподобається тим, хто стежить за вагою і намагається вибирати їжу з помірною калорійністю. Незважаючи на низький калораж, квасоля має високі поживні переваги.

Квасоля містить багато заліза, завдяки чому є гарною підмогою в лікуванні анемії. Крім того підвищує фертильність і покращує жіноче здоров'я.

У 100 г стручкової квасолі - 105,8 мкг фітоестрогенів.