Act it | psychology | motivation

2023-05-30 11:38:49 5 способов улучшить настроение, когда грустно

Все мы сталкиваемся со взлетами и падениями. Но мы не должны сдаваться, предаваться хандре или уходить в депрессию.

Вот, что нужно знать при негативных мыслях или депрессии:


Признайте то, что вы недовольны и определите вещи, которые беспокоят.

Не погружайтесь в негатив и в жалость к себе, а ищите способы выбраться из этого.

Избегайте социальных сетей, где у всех гламурная красивая картинка счастливой жизни.

Не зацикливайтесь на переживаниях, а сосредоточьтесь на чем-то более нейтральном или положительном.

Найдите способ видеть что-то хорошее в жизни, радуясь мелочам. Відкрити / Коментувати

2023-05-24 07:08:54 Как улучшить речь?

• Cлyшaть кpacивyю и пpaвильнyю peчь.
• Пepecкaзывaть пpoчитaннoe или ycлышaннoe.
• Избeгaть тaвтoлoгий.Bыдeлять глaвнoe.
• Выражать мысли в письменной форме.
• Paзвивaть пaмять.
• Исключать слова-паразиты.
• Бopoтьcя co cтpaxoм пepeд пyбликoй.
• Читать в слух. Відкрити / Коментувати

2023-05-04 19:02:12 Серая зона самая противная.
Прошлое ушло безвозвратно, а желаемое будущее еще не наступило.
Сидишь на заборе.

Хочется ускорения, легкости и твердой опоры под ногами.

Нет терпения, зато периодами накатывает усталость и растерянность.

Мы уже умные и обученные. Других не обвиняем, стрелки на внешние факторы не переводим.

Мы же творцы своей реальности. “Я же первопричина.”

Но и Первопричине порой тоже требуется моральная поддержка, искренний глубокий диалог и вдохновляющая среда единомышленников.

Присоединяйся к каналу Светланы Титовой, родоначальнице квантовой нумерологии в России.

Она собирает вокруг себя сильных духом людей.

С помощью нумерологии помогает найти жизненный путь и уверенно по нему идти.

Переходи на канал, подписывайся и забирай в ЗАКРЕПЕ презент за доверие - Персональный расчет по дате рождения “Аптечка для созидателя”.

Данный расчет поможет быстро справиться с разрушенными планами, обманутыми ожиданиями и настроит на конструктивный лад.

Ярких побед и радости в Душе! Відкрити / Коментувати

2023-04-27 18:02:16 2 канала по женскому саморазвитию:

➼ Study Motivation — с этим каналом учёба будет в радость: полезные советы, идеи для конспектов и рабочих столов и много мотивации.

➼ Female Inspiration — ментальное здоровье — это особенно важно: подпишись и узнай, как повысить самооценку, быть счастливым и совершенствоваться. Відкрити / Коментувати

2023-04-27 13:18:03 смелости, если хочешь измениться.

Для того чтобы изменить свою жизнь, необходимо набраться смелости и принять риск. Это может быть трудно, но если вы не боитесь сделать первый шаг, то вы можете достичь своих целей.

Смелость включает в себя готовность выйти из зоны комфорта, рискнуть и перестать бояться неудачи. Если вы будете смелым и находчивым, вы можете сделать изменения в своей жизни, которые вы считали невозможными. Відкрити / Коментувати

2023-04-25 17:28:02 Никогда не скупитесь на эмоции

Для женского пола это очень и очень важно. Женщинам любого возраста и любого уровня жизни нужно научиться управлять своей энергетикой, сохранять эмоциональную стабильность, достигать поставленных целей в кратчайшие сроки, реализовывать желания.

Истинно счастливая женщина не носит в себе скрытые эмоции, она несет ответственность за их проявление.

Когда женщина проявляет эмоции, она передает их мужчине и он защищается от нее. Даже когда вы злитесь по делу, если мужчина не знает причину и не встал на вашу сторону — у него начинаются внутренние терзания и колебания.

Поэтому не стоит перекладывать свои эмоции на мужчину, заведите привычку пояснять свое внутреннее состояние. Любовь к мужчине должна быть безусловной. Вне зависимости от ситуации. Відкрити / Коментувати

2023-04-25 10:55:01 вести дневник
1. Помогает выразить и упорядочить свои мысли и чувства.
2. Позволяет сохранить в памяти важные события и впечатления.
3. Способствует самопознанию и развитию личности.
4. Предоставляет возможность анализировать свои поступки и принимать более взвешенные решения в будущем.
5. Может служить материалом для написания автобиографии или мемуаров. Відкрити / Коментувати

2023-04-24 18:01:42 Как достичь успеха с помощью эзотерики?

ЭЗОТЕРИКА / Хроники Акаши - первый Telegram-канал, в деталях демонстрирующий возможности эзотерики и ясновидения

-Как притянуть удачу с помощью Вселенной?

-Как открыть дар ясновидения?

-Что вам может помочь осуществить задуманное?

Только для истинных эзотериков Відкрити / Коментувати

2023-04-24 17:56:14 Полезные книги для саморазвития

Рэй Брэдбери «Лед и пламя»

Горан Петрович «Aтлас, составленный небом»

Дэнни Уоллес «Человек-да» Відкрити / Коментувати

2023-04-24 16:52:37 Відкрити / Коментувати