Вы можете заметить, что время от времени просто забываете, что хотели сменить привычку.
Это неизбежно, потому что привычка засела очень глубоко. Как только вы дали слабину, маятник тут же найдет повод вас расстроить, и вы сами не заметите, как накормите его своей энергией. Не отчаивайтесь. Если ваше намерение твердо, вы добьетесь своего, и деструктивные маятники в конце концов оставят вас в покое.
Просто нужно почаще напоминать себе о своем намерении.
