Стресс стал постоянным спутником жизни для многих из нас. Мног | Act it | psychology | motivation

Стресс стал постоянным спутником жизни для многих из нас. Многие годами живут в хроническом стрессе и не знают как выйти из этого состояния. При этом стресс является мощным катализатором проблем со здоровьем.

Приходите на бесплатный вебинар «Как выйти из режима выгорания и хронического стресса?», чтобы быстро помочь себе при стрессе и избавиться от причин, которые его провоцируют.

• 28 июля в 19:00 по Москве

Что вы узнаете на вебинаре?

Блок от психолога Юлии Аксеновой.
1. Узнаете о двух видах стресса – хорошем и плохом, и научитесь их различать.
2. Определите есть ли у вас токсичные паттерны поведения, которые не дают вам быть в ресурсе.
3. Освоите 5 техник быстрой самопомощи при стрессе, тревожности или панической атаке.

Блок от диетолога Михаила Заботина.
1. Поймете, какие медицинские показатели говорят о том, что организм находится в хроническом стрессе и к каким заболеваниям это может привести.
2. Узнаете, как взаимосвязано ваше питание и уровень стресса, почему большинство людей набирает вес, находясь в стрессе, и как с этим справляться.

Блок от иммунолога Алины Альшевской.
1. "Все болезни от нервов": узнаете, правда ли, что стресс подавляет иммунитет?
2. Узнаете как можно усилить иммунитет, чтобы не быть подверженным стрессовым состояниям.
3. Составите план поддержки иммунной системы организма, находящегося в хроническом стрессе.

Регистрируйтесь по ссылке: https://bit.ly/3BpxY83