Как укрепить психическое здоровье?
Стремление к пониманию себя. Это – важная составляющая, которую образует несколько процессов:
• принятие своих сильных и слабых сторон – открытое признание самому себе в том, что нравится и не нравится;
• обучение контролю за своими эмоциями – для этого важно понимать причину их возникновения;
• выявление скрытых талантов и потенциала к решению определенных задач – для этого важно начать пробовать себя в нескольких сферах деятельности, заниматься тем, что интересно.
