​​Чим корисне читання під час війни? Рубрика #поради #самороз | Почни Щось!

​​Чим корисне читання під час війни?

Рубрика #поради #саморозвиток

Звісно, ви не повинні змушувати себе читати. Але якщо вас зупиняє лиш те, що це зараз не на часі — ось кілька порад, які можуть переконати вас у зворотному. 

1. Читання відволікає. Воно допомагає зосередитися та та перестати постійно читати новини.
2. Читання стимулює пізнання. Деякі книжки — з історії, філософії, культури та політики — допомагають краще відрефлексувати те, що відбувається в Україні зараз. 
3. Читання зберігає психічне здоров’я. Час за книжкою допомагає знизити тривожність, сфокусуватися на моменті тут і зараз та навіть краще спати.
4. Читання додає сил і витримки. Особливо це стосується книжок, які описують події, схожі на ті, що переживають зараз українці. 
5. Читання нагадує, що життя триває. Психологи радять за можливості повертатися до звичних ритуалів.
6. Читання прокачує. Книжки — чи не найпростіший спосіб навчитися нового навіть у бомбосховищі. А після війни отримані знання обов’язково знадобляться.