5 книжкових новинок для саморозвитку, які варті вашої уваги | Почни Щось!
5 книжкових новинок для саморозвитку, які варті вашої уваги
Рубрика #книги #добірка
«Дисципліна – це свобода», Джоко Віллінк
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
«Чудо-формула. Два складники неминучого успіху», Гел Елрод
Автор безапеляційно заявляє, що за допомогою чудо-формули людина може здійснити будь-що. Звучить самовпевнено, але Гел Елрод знає, що каже. Ця формула допомогла йому не тільки вибудувати бізнес, оговтатися після фінансової кризи, а й стати на ноги після аварії з 11 переломами й після рідкісної форми раку. Ба більше: нею користувалися (чи користуються) Генрі Форд, Томас Едісон, Опра Вінфрі, Ілон Маск, Білл Ґейтс і багато інших людей.
«Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо», Бі Вілсон
Авторка не пропонує готових рецептів. Вона наводить статистику, роздуми, спостереження, харчові тренди, після яких вам захочеться щонайменше переглянути власний раціон і вдумливо відбирати те, що потрапляє в продуктовий кошик.
«Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці», Ілля Полудьонний, Марк Лівін
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
«До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе», Ольга Примаченко
«До себе ніжно» — це книга для тих, хто тривалий час ігнорував свої потреби й бажання, стримував почуття та емоції, мовчав про найважливіше для себе й не сприймав себе справжньої. Авторка пропонує стати собі другом і ставитися до себе з найбільшою ніжністю, на яку ви здатні. А для цього потрібно спершу почути й відчути себе. Саме це ви й зробите, прочитавши книгу Ольги Примаченко й застосувавши її практичні поради.
