10 порад, як не витрачати час даремно: блог Даріуса Фору Ру | Почни Щось!
10 порад, як не витрачати час даремно: блог Даріуса Фору
Рубрика #поради
Йдеться про те, щоб домагатися максимальної віддачі і доводити будь-які справи до кінця. Адже щастя і результативність йдуть пліч-о-пліч.
1. Не ходіть навкруги
У будь-якій справі є важливі речі і другорядні. Балаканина, нічого не варті розмови, відстрочки, ігри в мовчанку і очікування дива — все це безглузді заняття. Якщо ви хочете результатів, потрібно відразу переходити до справи.
2. Записуйте всі свої ідеї та думки
У людини, як і у комп'ютера, є «пам'ять з довільним доступом» (Random Access Memory, RAM). У RAM-сховищі міститься короткострокова інформація. Але його обсяги обмежені. Коли місце закінчується, старіша інформація стирається, щоб звільнити простір для нової. Щоб розвантажувати своє RAM-сховище, можна записувати думки у блокноті. Навіть якщо ви ніколи не заглянете в ці записи, воно того варте.
3. Говоріть «ні»
Коли справа стосується роботи, я говорю «ні» всьому, що не відповідає моїм цілям і цінностям. Ми живемо у світі розмаїття — завжди знайдуться якісь варіанти. Коли мова йде про особисте життя, я кажу «ні» всьому, що не збуджує мене. Якщо я не зацікавлений, я говорю цьому «ні».
4. Робіть п'ятихвилинну перерву кожні 30-45 хвилин
Розімніть спину, прогуляйтеся, випийте води. Найголовніше — відірвіться від роботи. Після повернення за робочий стіл, вас можуть відвідати нові ідеї. Або ви раптом усвідомлюєте: «Чим, чорт забирай, я взагалі займаюся?». І перестанете марнувати час на непотрібні речі.
5. Усуньте все, що відволікає вас
Силу волі переоцінюють. Якщо щось відволікає вас, просто відгородіться від цього. У одного мого друга була залежність від новин. Я порадив йому вимкнути телебачення, видалити новинні програми та заблокувати аналогічні сайти на ноутбуці. Через два тижні він нарешті почав свою справу. Не думайте, що у вас є імунітет проти відволікальних чинників — усуньте їх.
6. Тримайтеся подалі від безладу
Безлад у житті свідчить про безлад у мізках. А в такому стані важко доводити щось до кінця. Я люблю простоту і в роботі, і в житті: стіл, ноутбук, блокнот. Не ускладнюйте нічого.
7. Кожен день фокусуйтеся на чомусь одному
Якщо у вас є повторювані завдання, постарайтеся робити їх в один день. Я, наприклад, пишу за один день 2-3 статті для блогу. В інші дні я займаюся іншими проектами і завданнями. У дні написання статей я відключаю телефон і займаюся винятково цим. Ніщо мене не відволікає.
8. Не робіть кілька справ одночасно
Роблячи одночасно кілька справ (відправляєте лист, пишете другу повідомлення і перевіряєте свій Фейсбук, будучи при цьому на зустрічі), ви змушені перемикатися від одного контексту на інший. Дослідження показують, що повернення до початкової задачі після відволікання займає приблизно 25 хвилин. Це гаяння вашого дорогоцінного часу.
9. Жодного смартфона протягом години після пробудження
Головне завдання смартфона — відволікати вас. Не дозволяйте іншим людям і додаткам відволікати вас протягом години після пробудження. У цей час ви думаєте про майбутній день, читаєте книгу, насолоджуєтеся сніданком, кавою або чаєм.
10. Це дійсно важливо?
Ставте собі це питання настільки часто, наскільки це можливо. Ви здивуєтеся як часто відповідь буде негативною. Навіщо ж робити непотрібні речі?
