13 ідей для хобі, які прокачають ваш мозокРубрика #поради
Від складання пазлів і медитації до гри на музичних інструментах – існує безліч занять, які підвищують мозкову активність і покращують роботу мозку.
У нашому метушливому повсякденному житті важливо знаходити час, щоб відпочити і перезарядити наші ментальні та фізичні властивості.
Захоплення, які стимулюють наш розум, можуть допомогти не тільки розслабитися, але й стати розумнішими, мудрішими та стійкішими в цьому процесі. До вашої уваги — 13 рекомендованих вченими ідей для хобі, які допоможуть вам прокачати мозок,
1. Грайте на музичних інструментах.
2. Виконуйте фізичні вправи.
3. Медитуйте кілька хвилин щодня.
4. Вивчайте мови.
5. Читайте книги.
6. Грайте в ігри.
7. Малюйте та розфарбовуйте.
8. В’яжіть спицями та/або гачком.
9. Створіть власний сад.
10. Заведіть домашнього улюбленця.
11. Ведіть щоденник.
12. Танцюйте.
13. Розпізнавайте рослини і тварини.
