Як пережити розставання після токсичних відносин? З одног | Щоденник надії. Сергій Степанюк
Як пережити розставання після токсичних відносин?
З одного боку це питання видається дивним. Адже якщо стосунки були токсичні, то при їх припиненні має відчуватися полегшення. Але так буває, що воно не наступає, і здається, що готовий знову терпіти всю токсичність, аби бути поруч з цією людиною.
Варто розуміти, що токсичні стосунки – це шкідливі, нездорові, небезпечні для психічного та фізичного здоров’я, отруйні стосунки. Якщо ви ще не одружені, звичайно ж, такі стосунки продовжувати не варто. Поряд з коханою людиною ви маєте бути щасливими, вам має хотітися робити її щасливою.
Але є звичка. Один мій знайомий зустрічався з дівчиною 3 роки. Перший рік здавалося, що ніби почуття були, наступні 2 роки він чітко розумів, що вже її не любить, але продовжував зустрічатися. Нарешті він наважився зупинити ці стосунки. Коли розставалися, дівчина плакала, все переживалося дуже важко. Коли пройшов рівно рік з дати розставання, виявилося, що вже пройшов один рік і один місяць з дати, коли ця дівчина почала зустрічатися з іншим хлопцем. Отак буває. Але розставання переживали обоє досить боляче. Це були не почуття, це була звичка.
Ми звикаємо до людей, які поруч з нами, навіть якщо вони нам некомфортні. Ми не уявляємо, як ми будемо без них, ми боїмося змін, і часто продовжуємо такі стосунки, продовжуючи страждати.
Так от, щодо запитання. Я не знаю деталей цих стосунків і цього розставання, тому можу давати тільки узагальнені поради
Навіть якщо вас кинули, а не ви були ініціатором розриву, займіть у своїх думках активну позицію: «Я хочу розірвати ці стосунки, бо вони мене знищують. Я не хочу бути з людиною, яка не хоче бути зі мною».
Проаналізуйте, як вам було в цих стосунках. Можна було терпіти все життя, і врешті-решт, будучи одруженими, розірвати сімʼю, зробивши нещасними дітей і одне одного. Але все зупинилося зараз, щоб врятувати майбутнє. Візьміть аркуш паперу, і пропишіть весь позитив і весь негатив від вашого розставання. Коли ви побачите на власні очі, скільки переваг від цього, вам психологічно стане легше.
Не варто моніторити колишнього (чи колишню) в соцмережах після розставання, хоч так хочеться. Це буде розтягувати біль розставання. Особливо, якщо ви побачите щасливі фото, ніби йому (чи їй) абсолютно нормально без вас. Не поглиблюйте своїх страждань.
Проводьте більше часу з друзями та в служінні. Це допоможе уникати роздумів, в яких ви будете аналізувати кожне сказане слово чи дію, які призвели до розставання.
Памʼятайте, що Бог дуже цінує вас, і, можливо, Сам склав так обставини, що стосунки довелося перервати. Говоріть з Ним про це. Він обовʼязково дасть полегшення і вестиме вас до нових благословенних стосунків, за які ви будете вдячні Йому всю вічність.
Повірте, все буде добре. Не думайте, що той, з ким ви розсталися, єдиний на всю планету. Ваш єдиний (чи єдина) вас ще чекає. І стосунки з цією людиною будуть не токсичними, а благословенними Господом. Тож дозвольте Богу лікувати ваші рани, і хай саме Він веде вас до створення щасливої сімʼї.
