Ти будеш здивована, скільки цікавих ідей і готових рішень твоїх сьогодняшніх проблем вже є зараз в твоїй голові. Але можливо, що ти їх не помічаєш чи відразу забуваєш про що щойно думала.
Mind gardening - психологічний прийом, який допомагає
впоратися з нескінченним потоком інформації
упорядкувати думки
покращити концентрацію
знайти безліч нових ідей та рішень
Суть Mind gardening полягає у французькому висловлюванні «Cultiver son jardin intérieur”, що означає «Плекай свій внутрішній сад».
Тобто, пропонується упоряднити та перебрати свої думки як рослини і грядки в улюбленому саду.
ось як ти можеш це зробити:
Завжди записуй всі свої нові думки, ідеї та інсайти. Заведи собі для цього гарний щоденник і не лінися його заповнювати.
Це дозволить тобі не загубити цінні перлини цікавих ідей та нових знань, а також простежити які обмежуючі переконання заважають тобі втілювати свої мрії в реальність.
#практики
