Як зарядити себе енергією Бачу, що тема підзарядки внутрішн | Успішна жінка 🌸

Як зарядити себе енергією

Бачу, що тема підзарядки внутрішньої «батарейки», яку я сьогодні зачепила і тут, і на інстаграм, є дуже актуальною.

Ефективні методи, як зарядитися енергією, у кожного свої.

Спробуй приділяти більше свідомої уваги

Якісному відпочинку.

І це не тоді, коли ти відпочиваєш за смартфоном в Телеграм новинах. Краще вийти хоча б на коротку прогулянку. Ще краще - вийти на коротку прогулянку без телефону.

Речам, які тебе надихають.

Напиши собі список таких речей. Скільки в тебе вийшло?

Знаю, що більшість з вас мають дуже цікаві хоббі, але саме на хоббі у багатьох не вистачає часу. Розберися з цим питанням - чому не вистачає? А що треба зробити, щоб часу вистачало?

Іноді часу «не вистачає», бо ми самі не дозволяємо собі витрачати час на власні потреби. Якщо спіймаєш себе на цьому, знову ж таки розбирайся - а чому так?

Медитаціям та практикам усвідомленості.

Вони заспокоюють, допомагають позбавитися тривожності і стресу та значно поповнити запас енергії.

До речі, саме таким практикам буде присвячений мій Марафон Натхнення, який стартує вже зовсім скоро

Цікаво?

Деталі ти знайдеш за цим посиланням -

https://t.me/+ogn0ZtpAg-NkNGQy