Три поради для подолання прокрастинації, вибери ту, яка підход | Успішна жінка 🌸

Три поради для подолання прокрастинації, вибери ту, яка підходить саме тобі

Якщо на тебе очікує нудна робота, за яку ти ніяк не візьмешся, то спробуй таку техніку:

Постав таймер на 10 хвилин і дай собі завдання протягом цих 10 хвилин виконувати цю роботу. Тільки 10 хвилин. Скоріш за все, ти втягнешся і зробиш значно більше. А якщо й ні, то все одно за 10 хвилин ти вже будеш на цілий крок далі.

Створи для себе робоче місце, яке надихає.

Хай це буде малесенький куточок, але нехай там буде затишно. Постав туди щось, що тебе надихає - ароматну свічку, твою карту бажань чи перелік своїх цілей на найближчий час.

Також, одяг може допомогти швидше налаштуватися на продуктивну роботу - яскравий якісний одяг для занять фітнесом, в якому не хочеться здаватися чи стильна сукня у стилі business casual для роботи в домашньому офісі.

Знайди свій продуктивний час.

Спостерігай за собою та спробуй визначити, коли ти найбільш активна - вранці, вдень чи ввечері? Уяви собі, що в цей час в тобі прокидається суперсила!

Чи захочеш ти витратити її на гортання соцмереж чи все ж таки на досягнення мрій?