Як подолати звичку критикувати інших Є багато порад про те, я | Успішна жінка 🌸

Як подолати звичку критикувати інших

Є багато порад про те, як захистити себе від критики, але що, якщо ти спіймала себе на тому, що і сама не проти попиляти інших і від цього постійно страждають твої стосунки та настрій?


Спробуй такі вправи:

Три дні поспіль відстежуй свої думки по відношенню до інших. Негативні думки записуй. Це допоможе тобі зрозуміти масштаби проблеми та навчитися ловити себе в майбутньому за язика перш ніж він встиг сказати щось, що буде мати неприємні наслідки.

Спробуй ускладнити завдання і поряд з критикою, яку тобі кортіло на когось виплеснути (або яку ти вже і висказала), відповідай на питання «Чого саме я прагнула цим досягти?» «Навіщо мені це?»

Найчастіше ми критикуємо з двох причин:

для того, щоб якось вплинути на ситуацію

для того, щоб зіпсувати опоненту настрій

Чесно проаналізувати свої мотиви - перший та дуже важливий крок до того, щоб перестати перетворюватися на стервозну стару з казки про золоту рибку.

А ще можна побачити, чи дійсно вдається вплинути на ситуацію критикою чи вже час спробувати новий спосіб.

Зізнавайся, любиш іноді покритикувати інших? :)