​Як щодня проявляти любов до себе? Продовжуючи ранкову тему. | ТЕД | Саморозвиток

​Як щодня проявляти любов до себе?

Продовжуючи ранкову тему. Я опитував вас, як ви даєте собі відпочивати та що для вас найважливіше у щоденній рутині. Це напряму повʼязано з любовʼю до себе — якщо ми тішимо своє тіло та мозок, так ми винагороджуємо себе та відпочиваємо. Як проявляти любов до себе:

Мати особистий вільний час
Людина, яка любить себе, обов’язково має вільний час, яким може розпоряджатися на свій розсуд. Навіть просто відпочивати, нічого не роблячи.

Мати захоплення, хобі
Заняття, яке щиро подобається та дозволяє почуватись краще.

Стежити за собою
Бути уважним до свого фізичного і психічного здоров’я. Займатися профілактикою, а не тільки екстреним лікуванням.

Вміти говорити «ні»
Відсутність цієї якості часто призводить до того, що людина робить щось проти своєї волі і бажання, тобто йдучи проти себе.

Дякувати собі
Людина, яка любить себе, не соромиться висловлювати подяку собі. Вона дякує собі за всі свої успіхи і досягнення, великі та дрібні.