Заправляйте себя только элитным топливом
Пищеварительной системе отведено определенное количество энергии, поэтому не перегружайте ее неправильной пищей.
Преобразите холодильник и кухонные полочки в источник юности. Свежие овощи и фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо, крупы - вот где здоровье кроется.
Организм получит все необходимые вещества и
не затратит много энергии на освобождение от токсинов.
Пища должна быть богата балластными веществами, которые, подобно щеткам, очищают организм.
