Как подлатать внутренние органы безопасно? Халасана вам поможет!Тибетцы говорят, что при выполнении халасаны осуществляется мощная стимуляция нервных сплетений и нервов, связанных с передней стороной позвоночного столба. Она собирает прану в средней части живота, способствуя её равномерному распределению по всему телу.
При выполнении данной асаны монахи гарантируют сердцу, поджелудочной железе, селезенке и печени качественный отдых при получении стимулирующих импульсов.
Особенно благотворный эффект халасаны сказывается на щитовидной железе, которая подвергается оптимизационному воздействию.
Особых рекомендаций по выполнению асаны нет. Удерживать позу нужно столько, сколько вам позволяет тело.
