Растирайте подошвы стоп, и проблемы покинут вас навсегда Монахи советуют предварительно вымыть ступни. После этого разотрите ладони до ощущения тепла и как следует разомните подошвы обеих стоп. А далее можно и немного повращать стопы. Всего каких-то 50-100 раз Это укрепит почки, наладит кровообращение в стопах, успокоит печень и даже поможет улучшить зрение. 1.3K views10:39
