Возможно ли дышать пальцами?
Да, это возможно. В переносном смысле, конечно. Это лишь духовная практика от тибетских монахов, которая поможет чувствовать себя лучше.
Перед сном представьте, что вы дышите не лёгкими а пальцами рук.
Воздух входит в ваши пальцы, и он раскрашен всеми цветами радуги. Ощутите, как воздух по костям рук движется к голове, проникая во все ткани и органы.
Дышите так минут пять, а затем просто расслабьтесь. Это упражнение наполнит весь организм жизненной энергией.
