Спите под тяжёлым одеялом Интересная техника быстро уснуть п | Здоровье на Тибете

Спите под тяжёлым одеялом

Интересная техника быстро уснуть при бессоннице и выспаться ― использовать массивное одеяло.

Такие одеяла имитируют объятия, в которых вы неосознанно расслабитесь и быстро заснёте.

Тибетцы рекомендуют этот способ людям, страдающим бессонницей и тревожностью. Это довольно безопасное и эффективное средство для полноценного ночного отдыха.