Перекусывайте сухофруктами Монахи рекомендуют взять на заметку ещё одну хорошую привычку. После обеда старайтесь съесть небольшое количество сухофруктов или орешков. Они содержат триптофан, который обладает успокаивающим и даже снотворным действием на нервную систему. 3.7K views08:07
