​#anticovid Якщо ви регулярно тренуєтеся - це значно підвищує | time2trail

​#anticovid

Якщо ви регулярно тренуєтеся - це значно підвищує захисні можливості вашої імунної системи. Втім, не робить вас повністю невразливими до вірусу SARS-CoV-2, який викликає COVID-19. А крім того, опірність імунітету буде ще залежати від рівня фізичних навантажень.

А от завдяки вакцинації, як свідчать клінічні дані, при зараженні коронавірусом ви зможете перенести хворобу без симптомів або в легкій формі.

Станом на 21 травня перші дози вакцин отримали майже мільйон українців, серед яких є й ті, хто займаються спортом: елітні спортсмени, члени спортивних команд (адже деякі міжнародні та локальні змагання все ж відбуваються), так і спортсмени-любителі.
Чи можна тренуватися, якщо вам зробили вакцинацію від коронавірусу? Які можливі побічні ефекти? Як оптимізувати тренувальний графік після вакцинації? Про все це докладно у статті для Куншт