​#mindgames Стартовий постріл. Натовп зривається з місця й | time2trail

​#mindgames

Стартовий постріл. Натовп зривається з місця й учасники мчать вулицями міста туди, де видніють гори. Перші хвилини змагань. Радість та ейфорія від руху. Захоплення на обличчях перехожих, спалахи фотокамер... Аж ось дорога повертає до лісу, починається крутий підйом багнистою стежкою поміж коріння та камінців. Суперники втекли далеко вперед, бігові побратими десь позаду. Ви залишаєтеся зовсім самі. Не рахуючи, звісно, набридливих мошок і голодних комарів...

У кросівках хлюпає, кропива обпікає ноги. Наплічник важчає, немов туди хто підклав кілька цеглин. А підйом вгору здається просто нескінченним...

Схоже, ця реальність – докорінно відрізнятися від тієї «милої картинки», яку ви малювали у своїй уяві, коли реєструвалися на ультрамарафон...
------------------------

Напевно кожен, хто хоч раз бігав ультру - стикався із "іграми розуму" - коли увага відволікається, розфокусовується або ж зосереджується зовсім не на тих речах, які потрібні для успішного фінішу чи перемог

Чому наш власний мозок заважає нам фокусувати увагу на важливих речах під час ультрамарафону? Як він це робить? Що це за «ігри розуму», що починаються у складні моменти і чи можливо їх уникнути?

Будемо розбиратися у статті ;)

by Ukrainian Trail League