Список продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок•
Бананы. В них содержится много магния. Рост концентрации магния в крови создает его дисбаланс с кальцием, а это может замедлить работу сердца.
•
Помидоры из-за дубильной кислоты могут раздражать желудок.
•
Груши. Так как она богата грубой клетчаткой.
•
Цитрусовые. Кислоты, при попадании в пустой желудок могут вызвать изжогу, а также привести к появлению аллергии, гастрита или язвы.
•
Кисломолочные продукты лучше употреблять в течение дня между основными приемами пищи.
•
Выпечка и сладости натощак перегружают поджелудочную железу и провоцируют выброс инсулина.
•
Отруби при неумеренном употреблении могут привести к запорам и раздражению кишечника.
•
Кофе на голодный желудок может вызвать спазмы и боли, так как из-за него образуется лишняя кислота.
Здоровье info
