МОНограм

2023-06-08 13:00:55 Відкрити / Коментувати

2023-06-07 19:05:23 ​​ Стресові ситуації спричиняють страх, паніку та розгубленість у будь-якої людини. А найбільш вразливі у такі моменти саме діти, адже вони ще не вміють регулювати емоційний стан самостійно. 

Перебуваючи у таких умовах, дитині важливо мати поруч людину, яка зможе її підтримати. Неабияку роль відіграють батьки або інші близькі дорослі. Нам варто пам'ятати про важливість підтримки психологічного стану тих, хто потребує цього найбільше. 

Психологи «Підтримай дитину» пропонують прості поради щодо того, як допомогти дітям під час евакуації:

Зберігайте спокій, чесно відповідайте на запитання дітей, прихильно реагуйте на їхні прохання. Пам'ятайте: навіть найменші відчувають занепокоєння дорослих та реагують на їхній стан. Діти можуть переймати реакцію та поведінку дорослої людини і брати за приклад, як піклуватися про себе. Тому будьте спокійні та зібрані.

Надавайте дітям, особливо підліткам, максимально вичерпну інформацію (із урахуванням їхнього віку та стану). Водночас намагайтеся це робити дозовано та спокійно.

Не змушуйте дітей обговорювати те, що відбувається, якщо вони самі цього не хочуть. Пізніше ви можете почати розмову про ситуацію та переживання дитини, якщо вона буде готова.

Під час евакуації дозвольте дитині взяти улюблену іграшку (або іншу річ, яка має емоційну цінність), це дозволить їй зберегти відчуття безпеки та надалі зменшить переживання від втрати речей та іграшок.

Попіклуйтеся про власний емоційний стан. Адже він впливає на стан дитини, тому знайдіть можливість виділити хвилинку для себе, висловити почуття, визнати, що це може бути страшна або невідома ситуація, і знайти власну стратегію її подолання. Відкрити / Коментувати

2023-06-05 14:20:56 ​​Вступна кампанія наближається — кількість питань збільшується

Уяви, що відповіді на питання щодо вступу можуть бути одразу у твоєму телефоні!

Основні дати вступної кампанії, контакти служби підтримки, роз'яснення щодо онлайн-вступу — усе це і навіть більше у чат-боті «ОсвітаВсім», створеному ДП «Інфоресурс» Ви точно не заплутаєтеся!

У боті ви знайдете:

Основні дати вступу;
Перевірку документа про освіту;
Пошук конкурсних пропозицій;
Нормативні документи;
Поширені запитання-відповіді;
Контакти служби підтримки (працюватиме з 23 червня).

Інструкції зі створення електронних кабінетів та подання заяв з'являться незабаром у розділах «Інформаційні матеріали» та «Відеороз'яснення».

Актуальна інформація щодо онлайн-вступу також на сайті. Відкрити / Коментувати

2023-06-05 11:30:06 Залишилося менше місяця до початку вступної – закладам освіти час оновлювати інформацію на сайті, причесувати соцмережі і активно комунікувати у диджитал-просторі

Медіаплани, контент-стратегії, якісні відеоролики і постинг п'ять разів на тиждень – звучить дуже ефективно з точки зору маркетингу. Але як бути тим, кому не вистачає на все рук, часу або бюджетів?

Долучайтеся до інфосесії «Вступна 2023: Ефективна комунікація в мережі за будь-яких ресурсів», щоб навчитися комунікувати без зайвого стресу для себе і вступника.

У програмі:
Основи комунікацій у цифровому просторі
Наповнення і оновлення сайту
Практичні поради щодо ведення соцмереж

Коли: 9 червня, 10:00
Де: онлайн

Вебінар проводитиме Олена Міщенко, комунікаційниця і менеджерка соціальних мереж бренду «Профтех».

Запрошуємо представників профтехів і всіх охочих. Відкрити / Коментувати

2023-06-04 12:01:48 ​​Чому сон — це важливо?

Сон — справжня скарбниця для нашого організму. Коли ми спимо, наше тіло активно відновлюється та допомагає боротися зі стресом. Гарний сон має прямий вплив на пам'ять, увагу та концентрацію. Коли ми висипаємося, то стаємо більш ефективними та продуктивними у повсякденній діяльності, незалежно від того, чи це навчання, робота або творчість.

Чи можливо повноцінно спати під час повітряних тривог?

Так! Ділимося рекомендаціями від Олега Чабана — доктора медичних наук, академіка, професора кафедри медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії медико-психологічного факультету Національного медичного університету імені О.Богомольця.

Вправи, що допоможуть заснути

Почати позіхати, навіть якщо цього не хочеться.
Натренувати в уяві «безпечне комфортне місце» і деталізувати його.
Як тільки лягли, розслабилися та зігрілися – промасажувати неглибоко і несильно заплющені очі. 
Зосередитися на диханні, спокійному русі грудної клітини: вдихати й видихати повітря через нещільно зімкнені губи, наче задувати щось. 

Повний перелік корисних порад дивіться на сайті


Поради підготовлено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментально здоров’я «Ти як?».

Всеукраїнську програму ментального здоров’я координує МОЗ України за підтримки ВООЗ, ГО «Безбар'єрність», USAID. Відкрити / Коментувати

2023-06-03 19:39:59 Відкрити / Коментувати

2023-06-03 13:00:49 ​​Як дітям уникнути неприємностей в інтернеті?
 
За результатами досліджень, 44,8% дітей віком 6-17 років через сором або незнання, куди звертатися, не поділилися з дорослими конфліктною ситуацією, що трапилася з ними в інтернеті.

Громадська організація Stop_sexтинг запустила освітній портал для дітей та підлітків, щоб вони змогли ознайомитися з темою онлайн-ризиків та зрозуміли, як себе захистити.

Підлітки у простій та доступній формі дізнаються, як діяти, коли їх шантажують або просять надіслати відверті фото і відео, чи можна згодом видалити ці небажані матеріали з інтернету. На сайті є чіткий алгоритм дій для дитини та контакти для допомоги.

Контент розділений за віком: короткометражний фільм про безпеку в інтернеті «Онлайн-секрети Open Kids» для підлітків та мультфільм «Хаппі та її суперсила» для молодших.

На платформі є інтерактивні ігри, де можна пограти — опинитися у кімнаті підлітка, який постраждав від спілкування в інтернеті, простежити його досвід та спільно вирішити, що робити далі. Натискайте кнопку «Грати» та завантажуйте першу у світі віртуальну реальність про безпеку дітей в інтернеті «(Не)дитячі онлайн-стосунки». Відкрити / Коментувати

2023-06-03 09:01:24 Відкрити / Коментувати

2023-06-02 21:31:01 Відкрити / Коментувати

2023-05-15 17:27:11 ​​Стартує онлайн-фестиваль «Light is Fun!» у межах всесвітньої ініціативи UNESCO

Це вже п’ятий масштабний захід, що реалізує «Харківський політехнічний інститут» під егідою UNESCO. Мета фестивалю —  популяризувати знання та мотивувати учнів до якісної освіти із застосуванням методів STEM-освіти. Учасники фестивалю можуть узяти участь у наукових вікторинах, що присвячені темі «Світло» та охоплюють  напрями технологій, інженерії, IT, фізики, хімії, мов, суспільствознавства, бізнесу. На переможців конкурсів чекають призи.

Захід організовано до Міжнародного дня світла у межах Всесвітньої ініціативи UNESCO та за підтримки МОН України. День світла відзначають щорічно 16 травня – від дня першого успішного випробування роботи лазера. Лазер – чудовий приклад того, як наукове відкриття може мати революційну користь для суспільства.

Коли: 16 травня 2023 року, початок о 10:30.

Програма онлайн-фестивалю розроблена молодими вченими та викладачами НТУ «ХПІ» за підтримки SPIE, The international society for optics and photonics та Optica (formerly OSA), Advancing Optics and Photonics Worldwide. Відкрити / Коментувати