Нейтралізація емоційного вигорянняЦя недуга може дозрівати місяцями, роками, десятиліттями, оскільки має накопичувальну властивість.
Причин емоційного вигоряння безліч, наприклад: прагнення самоствердитись, внутрішня порожнеча, нерозуміння конфлікту тощо.
Ігнор у цьому випадку точно не допоможе. Необхідно відволікти себе:
Фізично – Футбол, аеробіка, більярд...
Духовно – Медитація.
Емоційно – Фільми, книги, музика...
А як ви боретесь із цією проблемою ?
