Годинник продуктивності Коли наш мозок працює найкраще?
• З 3:00 до 6:00 ранку активізується робота нашого мозку. Ви будете сповнені сил та енергії.
• З 6:00 до 9:00 ранку дуже добре засвоюється інформація, відбувається швидка обробка даних.
• З 9:00 до 12:00 дня можна планувати дуже складні завдання, мозкова діяльність має пікову активність.
• З 12:00 до 14:00 дня – необхідно відпочивати та обідати.
• З 14:00 до 18:00 дня підійде для вирішення не складних завдань, але саме час для фізичних навантажень.
Сподобався пост? — Тисни на реакцію!єМотивація
