2021-01-26 19:51:41
Що треба знати, якщо збираєшся на гірськолижку вперше? Перша річ, яку вам потрібно прийняти - ви будете ПАДАТИ. Багато. А якщо не будете - це ще гірше, бо не навчитесь робити це безпечно на маленьких швидкостях, навернетесь на великій, що значно більш небезпечно.
Якщо я щось і вмію професійно на горі - то це саме падати. І ця пам'ятка для того, щоб вам довелось падати поменше чи не настільки болісно.
Загальні рекомендації: Маска - потрібна. Сніг сліпне, особливо на швидкості - очі сльозяться і болять потім.
Баф/балаклава значно підвищує комфорт катання.
Не обирайте замаленький шолом, потім буде конкретно боліти голова.
Запорука не зіпсованої каталки - правильні лижні рукавиці, waterproof. Навіть коли промокнуть, буде тепло
Беріть з собою улюблену мазь від синців, вони будуть в будь-якому разі
Вкоротіть нігті на руках. Якщо не вдало впасти, навіть в лижних рукавицях можна зламати або зігнути ніготь - це дико боляче.
Беріть з собою маленький навісний замок, дуже ймовірно, що біля колиб місця для паркінгу споряги зачиняються на них - краще з замочком, ніж потім вийти з глінтвейном, а її там нема.
Беріть пінопопу. Особливо, якщо на курорті, куди ви збираєтесь, крісельні підйомники. Бо інакше дупка буде мокрою вже за годину-дві, а це не тільки дискомфорт, але й не корисно для здоров'я
Must-know лижнику-початківцю: Знайте свою вагу точно. Якщо на лижах встановити більше фактичної - лижа не відчепиться при падінні і ризикує конкретно травмувати, особливо розтягнути коліно. Якщо менше - відскоче просто на повороті
Найнебезпечніше на трасі - це люди.
Якщо у вас в хроніці проблеми з коліном/меніском двічі подумайте, чи варто обрати саме лижі. Хоча б еластичним бінтом замотайте.
Обирайте костюм, де штані з підтяжками і застібайте "спідницю" на куртці, інакше нагребете снігу
Must-know бордисту-початківцю: Обов'язково - шолом, наколінники, пінодупа (або спец захист куприка, тобто копчика). Без варіантів, якщо на другий день хочете встати.
Якщо піймали передній кант (летите обличчям вперед) - руки нахрест aka росомаха, головне захистити грудину, а то потім будете довго відновлювати дихання.
Падаючи на руку, ні в якому разі не приземляйтесь на долоні (розтягнете зв'язки), тільки на кулак. Хай це стане рефлексом
Якщо підіймаєтесь бугелем, ВСЮ вагу на передню ногу і дикою хваткою хапайте в трос. Не розслаблено, але точно не впадете.
В ідеалі, коли вчитесь - ніяких рюкзаків, хіба що з подушкою. Бо падати будете багато, термос ризикує залишити синці чи побитись, а бутери стануть хлібо-ковбасним салатом.
А ваш партнер на схилі?
1.2K views16:51
U
