2023-04-27 12:16:44
Давайте сьогодні поговоримо про види Йоги. Ця тема дуже об’ємна, але ми спробуємо вам розкрити найцікавіше.
Традиційна Йога нараховує всього 5 напрямків: Раджа-Йога, Бхакти-Йога, Карма-Йога, Джняна Йога та Хатха-Йога.
Раджа-Йога – основна мета контроль розуму та розвиток свідомості, усвідомлення різниці між реальністю та ілюзією, досягнення звільнення від ілюзорного сприйняття світу, вона базується на «Йога-сутрах» Патанджалі, в своїй методології спирається в основному на медитацію.
Бхакти-Йога – основна мета культивація любові до Бога за допомогою служіння та відданості. Це релігійний напрямок, у сучасному світі популяризатором цього різновиду Йоги був Бхактиведанта Свами Прабхупада, який заснував Міжнародне суспільство свідомості Крішни. Послідовників Бхакті Йоги можно часто зустріти у місті, вони вдягнені у індійський одяг, танцюють та співають «Харе Кришна».
Карма-Йога – основна мета виконання своїх обов'язків (дхарми) без прив’язки до результатів праці. Це теж релігійний напрямок, заснований на вченні «Бхагавадгіти» — священного писання індуїстів. По суті, Карма-Йога це сумлінна робота для задоволення Бога та здобуття його любові.
Джняна Йога – основна мета самоусвідомлення єдності індивіда, або в санскритській термінології Атмана, з безособовим аспектом Абсолютної Істини - Брахманом. Це ще один релігійний напрямок який формально відноситься до Адвайта-Веданти.
Хатха-Йога – основна мета розвиток свідомості через роботу з тілом, це саме те, чим ми займаємось щосереди, набір вправ та психофізичних технік, які дозволяють розвинути контроль над тілом, а через тіло над розумом. Практика Хатха-йоги включає очищення тіла - Шаткарми, фізичні вправи - Асани, дихальні вправи - Пранаями, а також медитації та техніки, спрямовані на розвиток концентрації уваги.
В сучасному світі Хатха-Йога здобула найбільшої популярності та стала основою для величезної кількості різновидів, про які я розкажу наступного разу. Напишіть в коментарях, наскільки цікава ця тема і про який різновид Хатха-Йоги ви хотіли би дізнатися більш детально.
111 views09:16