Читання помічне під час війни Поринаючи в нову історію, ви мо | Андер Кавер

Читання помічне під час війни

Поринаючи в нову історію, ви можете хоч ненадовго відсторонитися від хвилювань та почати перейматися долею персонажів. Уміння абстрагуватися під час війни конче необхідне. Країна потребує нас — упевнених і не змучених вкрай. Хоча б пів годинки, виділених на читання, допоможуть вам не вигоріти й зарядитися енергією на подальшу боротьбу.

Читання — один із довоєнних ритуалів, доступних нам зараз. Воно нагадує про звичне життя й додає віри в Перемогу, яка поверне нам можливість займатися всіма улюбленими справами.

Почитати кілька сторінок після перегляду новин або ж захопити книгу в укриття під час тривоги — теж чудова ідея. Як довели вчені з Університету Сассекса, лише 6 хвилин, проведених у компанії літератури, знижують частоту серцевих скорочень і розслаблюють м'язи. Ані прослуховування музики, ані прогулянки не можуть настільки ефективно впоратися зі стресом.

Читаючи, ми також розвиваємо критичне мислення й можемо краще аналізувати ситуацію. Тому саме зараз значно зросла зацікавленість українців книгами про війну на Сході та воєнні конфлікти за кордоном.