​​Чому критика впливає на нас більше, ніж похвала? ⠀ Книгарка | Книгарка Vivat 💚

​​Чому критика впливає на нас більше, ніж похвала?
⠀
Книгарка Vivat на зв’язку Не пропала, а із захопленням вивчала детально всі новинки, які до нас приїхали. Скоро буду про них вам розповідати. Але сьогодні про книжку, яку прочитала ще у квітні.
⠀
«Наш дивакуватий мозок» — книжка про складне, але на 95% написала простими словами. Небанальний і корисний нон-фікшн. До речі, оригінальна назва — The Idiot Brain. Автор розвінчує міф про те, що мозок — дуже загадковий об’єкт, що з’єднує нас із космосом або потойбічним
⠀
Але ось це мені запам’яталося найбільше: похвала — це кожному приємно, але критику ми запам’ятовуємо частіше і сприймаємо різкіше.
⠀
Чому наш мозок сприймає критику настільки серйозно? Чи існує взагалі наукове пояснення цього парадоксу?
⠀
Щось погане зазвичай справляє сильніший вплив на наш мозок, ніж щось добре або приємне. На фундаментальному неврологічному рівні впливовість критики може бути обумовлена дією гормону кортизолу. Кортизол виділяється як реакція мозку на стресові події. Це, до речі, один із ключових хімічних факторів реакції «бий або тікай», і його вважають причиною всіх негативних явищ, пов’язаних із хронічним стресом. Його виділення переважно регульовано гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковою (HPA) віссю.
⠀
Люди за своєю природою є складними істотами, і підтвердженням цього може бути наша досить сильна залежність від думок та відгуків інших. Теорія соціального самозбереження свідчить про те, що люди мають глибинну мету — зберігати своє становище в суспільстві (повага та схвалення з боку оточення). Це, зі свого боку, становить загрозу соціальній оцінці. Зокрема, якщо щось загрожує вашому соціальному становищу чи іміджу, активується вісь HPA та відбувається виділення кортизолу.
⠀
М’яка форма похвали є загальноприйнятим стандартом, тому критика буде мати більший вплив на нас вже тому, що вона нетипова. Одне незадоволене обличчя у веселому натовпі буде виділятися, оскільки воно «не таке, як усі».
⠀
Це не всі можливі причини, чому відбувається саме так. Але коли я перечитала навіть ці пояснення, то стала вже легше сприймати критику. Бо розумію, як це працює у мозку.
⠀
Книжку «Наш дивакуватий розум» замовляйте тут. Зараз ще й діє знижка -30%.