2023-03-06 21:37:16
Один із найпростіших та смачних рецептів зі скумбрії - це запечена скумбрія з лимоном та розмарином. Щоб підготувати цю страву, вам знадобляться такі інгредієнти:
1 ціла скумбрія (очищена)
1 лимон
2-3 гілочки свіжого розмарину
2 столові ложки оливкової олії
Сіль та чорний перець за смаком
Щоб приготувати цю страву, слід зробити наступне:
1. Розігрійте духовку до температури 200 градусів.
2. Розріжте лимон на тонкі кружечки та розкладіть їх у дні форми для запікання.
3. Розкладіть скумбрію на лимонових кружечках.
4. Посипте скумбрію розмарином, сіллю та перцем за смаком.
5. Полийте оливковою олією.
6. Запікайте у духовці близько 20-25 хвилин, або до тих пір, поки скумбрія не стане золотисто-коричневою.
7. Подавайте гарячим з додаванням свіжих овочів та зелені.
Отже, це смачний та простий рецепт, який ви можете спробувати вдома.
Скумбрія - це дуже корисна риба, багата на білок та Омега-3, тому вона стане чудовим доповненням до вашого раціону харчування.
Смачного
Неймовірна Їжа
#вечеря
30 views18:37